#vận động tại nhà

Giữ nếp sinh hoạt và tinh thần khi phải ở nhà dài ngày vì dịch, mất điện

Ở nhà dài ngày, giữ tinh thần tốt nhất bằng nếp sinh hoạt có giờ: ngủ, ăn, làm việc, vận động, gọi người thân. Nó giảm buồn chán và cô lập, hai nguồn căng thẳng